元気の源さんクラブ　2012/05/16

日　　付：　2012/05/16
タイトル：　元気の源さんクラブ　かしこくごはん＆ちょっとイイ体操
開催場所：　福祉の拠点「こみっと」
備　　考：

予定内容

午前：栄養改善「かしこくごはん」
手軽にできて栄養満点！
午後：物づくりで生きがいづくり
なにができるかお楽しみ。

活動報告

かしこくごはんでは、トマト味のさわやかなロールキャベツとヘルシーで栄養豊富なごまプリンをつくりました。 午後は門田整骨院院長から効果的な水分摂取の仕方など、夏を元気に乗り切るための講話を聞き、その後、転倒予防につながる大腰筋を鍛える運動を教えていただきました。

トマト味のロールキャベツの中にはチーズをたっぷり入れました	ロールキャベツと、豆腐と豆乳で作った黒ごまプリンが完成♪
転倒防止のために大腰筋を鍛えましょう	まちがいさがしと計算で脳トレタイム！